北京市婚姻调查：人到中年，极简过年，不要再过度准备了
上传更新：2025-01-20 已阅读：21
转眼又快过年了，不知你是否已经开始为新年而忙碌。
说起来，我已经有十来年没回国过年了，几乎快忘了过年滋味。
在国外过年，这年过得是越来越简单。
不过仔细想想，简单其实没有什么不好的；过度准备，反而令自己身心俱疲。
今年，瑞秋建议你将“过年极简化”，适当地做一些断舍离，少备点年货，少买点东西，少折腾自己，不要过度透支时间、精力和金钱；
让生活的重心回归内在，把心思花在家人身上，享受一家人相聚的时光。
极简过年，无需过度准备，让自己享受一个真正的假期。
一提到过年，大多数人都会与“巨大的开销”联系在一起。年前准备年货，购买烟酒茶点，准备新年饰品，买新衣新鞋，做头发做美甲，哪一样都是花钱的。过年期间，更少了各种人情往来，包红包可能就要包掉一两个月的工资。再加上过年期间，朋友的聚餐和各种娱乐休闲项目，也是一大开销。花钱去商场逛街、看电影或吃饭带来的可能不是放松，而是过度消费带来的经济压力。年前做美发和美甲的价格翻倍，却还是有不少人入坑；比起新造型，找到全新的状态进入新年更重要。至于新衣服和新鞋子，平常买的还少吗？不要为了买而买。过年的年货零食和各类礼品也不要多囤，过度准备只会造成浪费。新年的仪式感不一定就要挂灯笼或贴窗花，跟孩子们一起写写福，更能够尝到年滋味。减少没必要的开销，不要给自己增加多余的负担，享受一个简单的新年。过年少不了的就是年夜饭，以及跟各种亲戚朋友的聚餐，到哪儿都少不了吃。亲朋好友相聚当然是值得开心的事，但也不能毫无节制地吃。别趁着年过就暴饮暴食，胡吃海喝；摄入太多高油高糖高盐的食物，或者吃太多肉类和油炸物，给肠胃造成负担，影响身体健康。适当吃一些是可以的，注意别过量，吃七八分饱，多吃蔬菜水果。人过中年，就要明白能喝真的不是本事，过量饮酒，喝过多烈性酒，身体是要付出代价的。对于年夜饭也无需过度准备，难得一家人相聚，若是一整天都为着一顿饭而在厨房忙碌，就有点“本末倒置”了。新年就是要享受一家人的团聚，简化做菜方式，年夜饭也可以做得简单又好吃。少点油炸和爆炒，都用蒸锅和炖煮，节省时间精力的同时，让一家人吃得舒服、吃得健康。如今却越来越感受到，低质量的社交其实会消耗自己更多的能量。在饭桌上，听着亲朋好友之间无聊的攀比，无止境地互相吹捧，感受到更多的是浮在表面的虚情假意，反而消耗自己更多能力。与身边的亲朋好友拜好年、聚好餐之后，就可以适当拒绝不必要的聚会。理一理过去这一年的成就和美好，计划一下这新一年的目标和方向，让新的一年过得更好。过年的与亲朋好友的相聚，不知从何时开始，成了大型的“互炫现场”。谁赚了多少钱，谁买了豪宅，谁的车最豪气，谁取得了什么成就，谁的儿女更优秀…这一切都成了餐桌上的话题。很多人为了得到别人“羡慕的眼光”，为了所谓的排场和面子，不惜打肿脸充胖子，最终苦的其实是自己。过年是为了自己和家人的欢乐团聚，不需要为了迎合他人而过度装饰、炫耀或消费。不需要吹嘘自己，不需要别人羡慕的眼光，不需要别人的奉承，更不需要去讨好任何人。
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